Często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak duży wpływ na nasz wzrok ma odpowiednie oświetlenie. Szczególnie podczas czytania – wtedy nasze oczy potrzebują odpowiedniego rodzaju światła. Przy jakim świetle powinniśmy czytać?
Źródło światła
Podczas czytania zwykle ustawiamy lampkę tak, że jej źródło znajduje się zaraz przy osobie czytającej lub książce. To błąd! Światło powinno mieć swoje źródło za nami. Dzięki temu nasze oczy nie zmęczą się w tak szybki sposób, jak przy ustawieniu lampki zaraz przy naszej twarzy lub książce. Odległość pomiędzy źródłem światła, a tekstem powinna wynosić ok. 30-40cm.
Barwa światła
Kiedy czytamy, chcemy się wyciszyć i zrelaksować. Do tego celu najlepiej będzie zdecydować się na światło o ciepłej barwie. Wyjątkiem jest jedynie czytanie na rzecz nauki lub pracy. Kiedy nasz nasz umysł wymaga pełnej koncentracji i skupienia lepiej postawić na nieco zimniejszą barwę.
